El triángulo extendido Publicada en 12 mayo, 20173 diciembre, 2020 por MarianaLorenzo Utthita trikonasana es la primera de las asanas fundamentales de la práctica de Ashtanga Vinyasa Yoga que comienza a trabajar fuerza de piernas y apertura de caderas. Es un desafío de equilibrio y alineación. Continúa leyendo El triángulo extendido
